10 рецептов витаминного чая

Здравствуйте, дорогие друзья!

Эх, не устаю я радоваться весне! Соскучился я, да и вы уверен тоже, по ласковому майскому солнышку. Только вот беда! Организм устал от долгой зимы и весной как никогда требует витаминов. А где взять натуральные витамины, если до первой зелени с грядок еще довольно далеко? В аптеку за всякой химией идти не очень-то хочется. Да и не нужно никакой химии! Сегодня я поделюсь с вами рецептами витаминных чаев, которые подкрепят ваш уставший за зиму организм. В состав каждого рецепта входят только натуральные компоненты  — сушеные плоды и травы. Что-то, возможно, есть у вас дома, что-то можно взять у друзей и знакомых, а что-то купить в аптеке (все же придется туда прогуляться :))

Рецепт первый:

Для приготовления первого витаминного чая вам понадобится:

• Измельченный и высушенный корень моркови — три части;
• Высушенные плоды полезного и ароматного шиповника — три части;
• Листья крапивы (также высушенные) — три части;
• Сушеные плоды рябины  — одна часть;

Несколько чайных ложек смеси (обычно 2-3) заливают 500 мл кипящей воды и настаивают. Можно это делать в термосе. Через час настой можно уже принимать. Делать это нужно три (но можно и четыре) раза в сутки, по полстакана.

Рецепт второй:

Очень простой рецептик, всего из двух компонентов. Для приготовления вам понадобится — одна часть высушенных плодов шиповника и столько же сушеных ягод смородины. На одну ложку (столовую) полученной смеси — два стакана кипятка. Настоять не менее часа и процедить. Принимать не более чем по половинке стакана три раза в день. Для вкуса можно добавить немножко меда.

Рецепт третий:

• Измельченные плоды шиповника;
• Плоды рябины;
• Листья черной душистой смородины;
• Листья земляники лесной

Все компоненты должны быть в сушеном виде. Берутся они в равных пропорциях. Одну столовую ложку смеси заливают 250мл  только что вскипевшей воды, доводят до кипения и настаивают один час при комнатной температуре. После чего настой следует процедить, добавить для вкуса сахар или мед. Употреблять по половинке или трети стакана также, как и в предыдущих рецептах, три раза в день.

Рецепт четвертый:

На этот раз вам понадобится:

• Плоды шиповника;
• Плоды смородины;
• Плоды малины;
• Листья брусники

Взять каждого растения по одной части, измельчить. На столовую ложку мелко-мелко измельченных растений нужен один стакан  кипятка. Все как обычно — настоять часок, остудить, процедить и пить с сахаром (медом). Половина либо треть стакана 3 раза в сутки.

Рецепт пятый:

• Плоды шиповника (предварительно измельчить) — 2 части;
• Листья смородины черной— 1 часть;
• Земляника лесная (листья) — 1 часть;
• Трава душица — 1 часть

пару чайных ложек смеси залить стаканом только что вскипевшей воды, прокипятить минут пять, настоять полчасика и употреблять по стакану 2 раза в день.

Рецепт шестой:

• Трава череда — 2 части;
• Листья костянки — 2 части;
• Зверобой — 1 часть;
• Вездесущие плоды шиповника (измельченные)— но на этот раз 3 части

Рецепт приготовления таков: чайную ложку полученной смеси заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут. Прием по стакану два раза в день.

Рецепт седьмой:

• Плоды шиповника и листья черной смородины — по две части;
• Листья брусники и сушеные плоды малины — по одной части

Столовую ложку смеси залить кипятком и довести до кипения. Настоять час, процедить. Пить по полстакана в день.

Рецепт восьмой:

• Плоды шиповника и плоды рябины — по две части;
• Трава душица и листья черники — по одной части

Одну столовую ложку сушеных листьев и плодов залить стаканом воды и довести до кипения. Настоять не менее часа, процедить, подсластить и принимать по стакану в день.

Рецепт девятый:

• Плоды шиповника, трава тимьяна и листья крапивы — по две части;
• Мята перечная (листья) — одна часть

Чайную ложечку смеси настаивают в стакане кипятка. А дальше все как обычно. Но принимать надо по два стакана в день.

Рецепт десятый:

Листья земляники лесной и плоды шиповника — по три части;

Листья ежевики — две части

Столовую ложу залить на этот раз двумя стаканами кипятка. Настоять, процедить и принимать по половинке стакана 3 раза в день.

Травяные чаи не только очень ароматны и вкусны, но и очень полезны. Они ускоряют метаболизм нашего еще не успевшего проснуться после зимней спячки организма, они очищают от различной гадости, которая успела в нас накопиться из-за не очень правильного питания, они помогают нам быстренько просыпаться по утрам и крепче спать ночами.

Сборы для витаминных чаев знакомы людям с самых незапамятных времен, и всеми этими рецептами пользовались еще наши далекие-предалекие предки. Слава богу, что рецепты таких полезных напитков не затерялись в пыли времен и дошли до нас с вами. Возможно, что в советские времена все это немного подзабылось, ведь пропагандировалась медицина традиционная. Но сейчас все больше и больше людей возвращаются к природе — и это очень здорово. Так что обязательно воспользуйтесь рецептами и вы. Ведь найти ингредиенты не составит большого труда, я думаю. Скорее всего вначале вкус травяных чаев покажется вам очень непривычным. Но позже вы его обязательно оцените и полюбите.

Ох, даже рука устала писать про эти ложки и стаканы 🙂 Но я надеюсь, что писал не зря и хоть один рецепт вам да пригодится! Принимайте природные витамины, восстанавливайте силы до майских праздников и не болейте!

Теги: Будем здоровы

Рубрики: Готовим вкусно дома